Yoga des yeux

Le yoga des yeux est une pratique douce et efficace visant à détendre, renforcer et revitaliser les muscles oculaires. En combinant des exercices simples et doux avec des techniques de respiration consciente, cette discipline offre une multitude de bienfaits. Non seulement elle soulage la fatigue oculaire résultant d'une utilisation prolongée des écrans et prévient les troubles oculaires courants tels que la sécheresse oculaire et la myopie.